Por mi mare!

Continuando con el tema de la risa, esta vez hablaremos de la risoterapia y para empezar presentaremos los beneficios de esta:

• Cuando nos reimos o nos carcajeamos estamos haciendo ejercicio. Movemos aproximadamente unos 400 músculos.


• La risa es capaz de eliminar las tensiones que acumulamos en la espalda y esto es así porque, al carcajearnos, nuestra columna vertebral y nuestras cervicales se estiran.


• A su vez, sólo con la risa somos capaces de estimular el bazo y de eliminar toxinas, sin olvidar que facilitamos nuestra digestión y reducimos los ácidos grasos debido a que nuestro diafragma se mueve produciendo un masaje interno muy especial.


• Cuando reímos con todas nuestras fuerzas, siempre nos lloran los ojos. Este hecho favorece la lubricación y la limpieza de nuestros ojos.


• Nuestra piel se oxigena con mayor facilidad como consecuencia de la entrada de aire en los pulmones por partida doble. De esta forma, también mejora la respiración y la oxigenación.


• El último de los beneficios, aunque no menos importante, es que produce endorfinas y encefalinas en el cerebro que nos lleva a una felicidad absoluta. Estas endorfinas y encefalinas reducen nuestros dolores.

Mas allá de todo eso, la risa nos hace sentir mejor animicamente, nos hace compartir buenos momentos y algunos dicen que cohesiona a las personas de un grupo con más fuerza que otras técnicas. Por eso....a reir!!!!!!!

*Foto: Carolina Malbrán
Célula Roja